شباب صح
اهلا بك معنا نتمنى لك الاستفاده..اسره المنتدى تتمنى انضمامك معنا
شباب صح
اهلا بك معنا نتمنى لك الاستفاده..اسره المنتدى تتمنى انضمامك معنا
شباب صح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمد مدحت
المدير العام
المدير العام
محمد مدحت


عدد المساهمات : 294
النقاط : 656
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
العمر : 32
الموقع : https://shbabsah.ahlamontada.com

فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم Empty
مُساهمةموضوع: فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم   فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم Icon_minitimeالأحد مايو 24, 2009 9:08 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

هنتعرف اليوم عن فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم

فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم 1l

فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم 1_242697_1_6

تجمع رياضات الماء او العاب الماء في الوقت الراهن بين مجموعة من الرياضات الحديثة التي تتم تحت الماء، وكانت في السابق رياضة خاصة بكبار السن وتأهيل المرضى.
ويقول تيودور شتمبر العالم المتخصص في الرياضة في جامعة بيرجيشن في فوبرتال «ان 90 في المائة من الجسم يكون محمولا على الماء، ويعني ذلك ان المفاصل لا تبذل سوى عشرة في المائة لتحمل الجسم».


وطفو الجسم يضيف قدرا من الراحة ويخفف الضغط على المفاصل ويوضح شتمبر ان هذا يوفر للشخص المشاركة في الكثير من التدريبات المائية حتى لو كان ثقيل الوزن، او حتى لو كان لم يمارسها من قبل، والرياضات المائية جمة الفائدة للنساء الحوامل او للأشخاص الذين يعانون من اصابة في المفاصل.


والادوات المساعدة مثل طوق الجري في الماء تزيد من مزايا ومنافع الطفو لممارس الرياضة المائية، ويقول كارستن هارمانز مدير الانتاج في شبورت تيمه في جارسليبن ان حزام الجري في الماء مناسب تماما للمبتدئين، لانه يساعد على توازن الجسم على نحو افضل.


وفضلا عن الفوائد التي تتحقق من الطفو، فإن ضغط الماء له فوائده بالنسبة للجسم، لأن كل متر من العمق في الماء يضيف بارا واحدا من الضغط الجوي، وهذا الارتفاع في الضغط يؤدي الى نوع من التدليك للجسم وخصوصا للرجلين واعلى الركبتين، كما انه ينشط الدورة الدموية في الجلد والانسجة الضامة


عدل سابقا من قبل محمد مدحت في الإثنين مايو 25, 2009 3:59 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shbabsah.ahlamontada.com
????
زائر




فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم   فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم Icon_minitimeالأحد مايو 24, 2009 10:19 pm

[i] شكرا اخى على المعلوات والفوائد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدموع الحائره
مشرفه
مشرفه
الدموع الحائره


عدد المساهمات : 77
النقاط : 190
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
العمر : 34

فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم   فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم Icon_minitimeالخميس يونيو 18, 2009 9:21 am

شكرا ليك كتير لانك افادنى وافادت كل المشتركين ومنتظرين المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد السباحه وضغط الماء بالنسبه للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الجرى للجسم معلومات تهمك
» صور بلورات الماء عند قراءة القران عليها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب صح :: عالم الرياضه وجميع انواع الرياضيات :: قسم الرياضات الاخرى-
انتقل الى: